お腹のくびれ

アニメ・マンガ

【アニ学】足が速くなる!?期待される二つの筋肉「ダンベル何キロ持てる?」第五話!!

こんにちわ。えーよんです。朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。季節は秋となりました。 前回はマシンを使ったトレーニングと自重トレーニング、そして自宅でできるトレーニングの紹介をさせていただきました。それぞれにメリット・デメリットがあり...