アニメ・マンガ【アニ学・まとめ】「ダンベル何キロ持てる？」で紹介された自宅で出来るトレーニング6選
外出自粛が求められる今こそ自宅で出来るオススメのストレッチと筋トレ6選の紹介です。TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」より
ダイエット
アニメ・マンガアニメ・マンガ【アニ学】ダイエットのチートな食事技を紹介！！食べても大丈夫。要は食べ方の問題です。「ダンベル何キロ持てる？」第三話！！
こんにちわ。えーよんです。前回は、運動前のストレッチにお話しました。 今回は第3話からお勉強。3話では新たなメンバー入会しますよ！！そしてみんな気になるダイエットの食事法のご紹介です！！ (function(b,...
アニメ・マンガ【アニ学】運動前の最強ストレッチ！ラジオ体操は有能だった！「ダンベル何キロ持てる？」第二話！！後編
こんにちは。えーよんです。前回は第二話の前編と題して脂肪と筋肉の関係性やプロテインについてご紹介しました。 今回は、後編のお話。 なぜ２回に分けたのかって？？ それはですね…なんか二話は情報量が多くて書くの疲れちゃった...
アニメ・マンガ【アニ学】筋トレがダイエットに適している理由「ダンベル何キロ持てる？」第二話！！前編
こんにちは。えーよんです。前回のスクワットはどうでしたか？筋肉痛きてますか？？このほど良い筋肉痛…たまらんですよねぇ。 でも大切なことは、一日だけ無理してがんばることではなく、無理せず継続することですよ。一日だけがんばっても意味ないで...
アニメ・マンガ【アニ学】 体型が気になるあなた！！筋トレ始めてみませんか？「ダンベル何キロ持てる？」第一話
こんにちわ。えーよんです。早速ですが皆さん運動してますか？？ちなみに僕は年に2回マラソン大会に出る程度で、ヒョロヒョロのもやし体型…マラソン大会前後は意識高く運動できてるんだけどなかなか継続って難しいですよね。 １日30分以上の運動を週2...